Ewa Chodakowska
58 min
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Jeśli szukasz sposobu na wypracowanie krągłych pośladków ten program treningowy jest dla Ciebie!
Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 5 minut Część główna treningu: 2 rundy po 20 minut. W każdej z nich jest 10 ćwiczeń po 30 sekund. Między ćwiczeniami przerwa 10 sekund.…
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany