Target - jędrne pośladki
Ewa Chodakowska
58 min
58 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Ramiona, Pośladki, Uda, Nogi
O treningu
Jeśli szukasz sposobu na wypracowanie krągłych pośladków ten program treningowy jest dla Ciebie!
Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 5 minut Część główna treningu: 2 rundy po 20 minut. W każdej z nich jest 10 ćwiczeń po 30 sekund. Między ćwiczeniami przerwa 10 sekund.…
Tagi
58 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Ramiona, Pośladki, Uda, Nogi