Eksploruj/Wszystkie treningi/
Target - jędrne pośladki
00:00 / 00:00

Target - jędrne pośladki

Ewa Chodakowska

58 min

58 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Mata
Wysoka intensywność
Ramiona, Pośladki, Uda, Nogi

O treningu

Jeśli szukasz sposobu na wypracowanie krągłych pośladków ten program treningowy jest dla Ciebie!

Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 5 minut Część główna treningu: 2 rundy po 20 minut. W każdej z nich jest 10 ćwiczeń po 30 sekund. Między ćwiczeniami przerwa 10 sekund.…

Tagi

58 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Mata
Wysoka intensywność
Ramiona, Pośladki, Uda, Nogi