Eksploruj/Wszystkie treningi/
Trening interwał
00:00 / 00:00

Trening interwał

Marcelina Kopka

22 min


22 minuty
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało

O treningu

Try interval training if you are at a high level of fitness.

Interval training consists of a series of short intense exercises interspersed with low-intensity intervals. Thus, this program will help you improve your overall fitness, support weight loss and speed up your metabolism.

In Marcelina Kopka's interval training, you work primarily on:

  • improving your fitness,
  • burning body fat,
  • sculpting your legs,
  • flat belly.

Tagi

22 minuty
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało