Volume
Ewa Chodakowska
58 min
58 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Taśma
Mała intensywność
Pośladki, Uda, Nogi
O treningu
If you are looking for resistance band training, VOLUME is for you!
Workout details: Warm-up: 5 minutes Main part of the workout: 2 rounds of 20 minutes each. Each consists of 16 exercises repeated twice, each exercise lasts 30 seconds, with a 10-second break in between.…
Tagi
58 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Taśma
Mała intensywność
Pośladki, Uda, Nogi