Ewa Chodakowska
11 min
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Odpowiednie wyciszenie po treningu to kluczowy element zapobiegający nadmiernemu napięciu mięśni oraz przyspieszający proces regeneracji.
W tym wyciszeniu znajdziesz:
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany