Eksploruj/Wszystkie treningi/
Zdrowe plecy. Przygotowanie do szpagatu.
00:00 / 00:00

Zdrowe plecy. Przygotowanie do szpagatu.

Point Team

42 min


42 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Trening Zdrowe plecy. Przygotowanie do szpagatu jest dla Ciebie jeśli:

  • Chcesz przygotować się do zrobienia szpagatu
  • Jesteś zaawansowana w technikach szpagatu
  • Chcesz rozciągnąć i wzmocnić plecy
  • Chcesz zmniejszyć ryzyko kontuzji

Ten trening zadba o Twoje plecy, pomoże uniknąć bólu i poprawi mobilność ciała. Świetnie sprawdzi się również jako stretching po treningu.

Tagi

42 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało