po wyzwaniu.mp4

LEVEL UP – wejdź na wyższy poziom!

Gotowa na kolejny krok w swojej treningowej podróży? LEVEL UP to wyzwanie, które pozwoli Ci podnieść intensywność ćwiczeń, wyrzeźbić sylwetkę i poczuć realny progres – niezależnie od tego, ile masz lat i na jakim etapie jesteś.

Specjalnie dla Ciebie Ewa Chodakowską przygotowała 10 planów treningowych, dopasowanych do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Dzięki temu możesz mieć pewność, że ćwiczysz bezpiecznie, skutecznie i dokładnie tak, jak potrzebuje Twoje ciało.

zxcv 1.webp

LEVEL UP

Po raz pierwszy dostajesz spersonalizowany plan - dopasowany do Twojego wieku możliwości i realnych celów. 
Twoja osobista droga do sukcesu.

LEVEL UP 2 – wyższy poziom, nowe wyzwania!

Czas na drugi etap wyzwania LEVEL UP! 
Jeśli zaczynałaś z nami od początku, wiesz już, że ciało potrafi więcej, niż myślałaś – i teraz kontynuujesz swoją drogę, podnosząc poprzeczkę jeszcze wyżej. Jeśli dopiero dołączasz – startujesz ze swojego poziomu i krok po kroku będziesz rosnąć razem z nami.

LEVEL UP 2 to wyzwanie stworzone po to, by podkręcić intensywność, wyrzeźbić sylwetkę i odkryć, ile energii w Tobie drzemie. To etap, w którym zobaczysz, jak regularność i odpowiednie ćwiczenia budują siłę, pewność siebie i realne efekty.

Specjalnie dla Ciebie Ewa Chodakowska przygotowała 10 nowych planów treningowych, dopasowanych do wieku i stopnia zaawansowania. Dzięki nim masz pewność, że każdy trening to krok naprzód – skutecznie, bezpiecznie i w zgodzie z tym, czego potrzebuje Twoje ciało.

2.webp

LEVEL UP 2

Kontynuuj swoją podróż i wskocz na wyższy poziom albo dołącz teraz i zacznij od swojego poziomu. Spersonalizowany plan – dopasowany do wieku i możliwości – to Twoja droga do sukcesu.

780x720.webp

760x760.webp

1030x426.png

1030x630.webp

3200x1120.webp

30 - dniowy plam treningowy stworzony przez Ewę Chodakowską, który pomoże Ci osiągnąć ciało o jakim marzysz. 

Ćwicząc z tym planem: 
- Wysmuklisz ramiona i nogi
- Wypracujesz płaski brzuch i mocne plecy
- Otworzysz klatkę piersiową
- Osiągniesz harmonijną sylwetkę, niezależnie od jej typu

Każdy trening będzie dostosowany do Twoich potrzeb oraz poziomu zaawansowania. 

Niezależnie od poziomu z którego zaczynasz - efekty zobaczysz już po kilkunastu dniach.

Ciało Klepsydra - poziom zaawansowany

Najpopularniejsza trenerka fitness w Polsce. W ciągu ostatnich 10 lat rozkochała Polki w aktywności fizycznej i zdrowym stylu życia. Jest dla nich nie tylko trenerką, ale także coachem.

Znana jest przede wszystkim jako twórczyni popularnych programów treningowych, które koncentrują się na modelowaniu sylwetki, poprawie kondycji fizycznej oraz ogólnym samopoczuciu, przyciągając uwagę osób zainteresowanych zdrowym trybem życia.

Ewa Chodakowska jest autorką wielu książek i poradników dotyczących zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Jej publikacje cieszą się dużym zainteresowaniem, dostarczając czytelnikom praktycznych wskazówek i inspiracji do zmiany nawyków żywieniowych i wprowadzenia regularnej aktywności fizycznej do codziennej rutyny.

Trenerzy

Ewa Chodakowska