Projekt Szpagat 780x720.png

Projekt Szpagat 760x760.png

Projekt Szpagat 1030x426.png

Projekt Szpagat 1030x630.png

Projekt Szpagat 3200x1120.png

Projekt Szpagat to 30-dniowy plan treningowy stworzony przez Ewę Chodakowską, Aleksandra Pawłowskiego oraz team POINT Warsaw. Ten plan treningowy to niezwykła okazja, aby odkryć swoje wewnętrzne możliwości, przełamać ograniczenia i uelastycznić swoje ciało! 

Czekają na Ciebie treningi dostosowane do Twoich potrzeb, które wprowadzą Cię krok po kroku do świata szpagatu. Pod okiem naszych doświadczonych trenerów, będziesz stopniowo zwiększać swoją elastyczność, wzmacniać mięśnie, poprawiać postawę i zyskiwać większą swobodę ruchu. 

Projekt Szpagat pomoże Ci wzmocnić nie tylko ciało, ale również pewność siebie, dyscyplinę i wiarę w swoje możliwości.

To jest informacja o tym co znajduje się w planie treningowym.



**Zapisz się i zyskaj:**

* mobility
* smukłość
* gibkość
* radość

Leszkowy ART.png

Projekt Szpagat

POINT to studio stretchingu i tańca. Zespół składa się z profesjonalnych i doświadczonych trenerów, którzy z pasją podchodzą do swojej pracy. Wierzą, że każdy ma w sobie potencjał do rozwoju i pragną pomóc Ci go uwolnić. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z stretchingiem, czy jesteś doświadczoną entuzjastką, możesz liczyć na atmosferę sprzyjającą wzrostowi. Zapraszamy do POINT - miejsca, gdzie radość spotyka wysiłek, a twórcze podejście do treningu pozwala odkryć swoje prawdziwe możliwości.


Point2.png

Team

Aleksander Pawłowski to polski trener personalny i ekspert od zdrowego stylu życia, który zdobył rozpoznawalność dzięki swojej pracy w branży fitness i wellness. Jego podejście do treningu i odżywiania koncentruje się na holistycznym postrzeganiu zdrowia i dobrego samopoczucia, co przekłada się na zrównoważone i efektywne metody treningowe. 

Obecnie zakochany w nurcie pracy z ciałem, na świecie znanym jako "movement" czyli po prostu "ruch". Alex swój warsztat opiera głównie na przywracaniu utraconych zdolności ruchowych, zdobywaniu mobilności osób dorosłych oraz budowaniem świadomości i kontroli ciała w przestrzeni. W pracy wykorzystuje techniki rehabilitacyjne, elementy gimnastyki oraz techniki z nurtu "mindfulness".

Projekt Szpagat

Ten Plan Treningowy

Trenerzy