Best self balance & strenghtening

Ten trening to świetny wybór jeśli marzysz o smukłej sylwetce i chcesz wzmocnić swoje ciało.

"Best self balance & strenghtening" Ewy Chodakowskiej to program przygotowany w ramach zestawu treningowego Best Self Basic. Tu najważniejsza jest koncentracja, precyzyjny ruch, kontrolowany oddech, a wszystko zaowocuje piękną sylwetką oraz wewnętrznym spokojem.

Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 10 minut Część główna treningu: 10 ćwiczeń wykonywanych w ciągu 20 minut Cool down ze stretchingiem: 10 minut

"Best self balance & strenghtening" Ewy Chodakowskiej to trening na: smukłą sylwetkę, sprawne mięśnie, zwiększoną odporność, wewnętrzny spokój.

Ten trening jest idealny dla Ciebie jeśli jesteś początkująca i dopiero zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną lub jesteś zaawansowana, ale nie lubisz pośpiechu. Chcesz skoncentrować się na wykonywaniu ćwiczeń i poczuć wewnętrzny spokój.