Bootcamp - trening siłowy 1
Aleksander Pawłowski
37 min
37 minut
Dla wszystkich
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Hantle
Średnia intensywność
Całe ciało
O treningu
Trening siłowy powinien stanowić kluczową część Twojej aktywności fizycznej, bo zapewnia liczne korzyści zdrowotne.
Regularne ćwiczenia oparte na sile pomagają w modelowaniu sylwetki, poprawie gęstości kości oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Skupiając się na budowie masy mięśniowej, zyskasz imponujące rezultaty i siłę.
Trening prowadzony przez Alexandra Pawłowskiego.
Tagi
37 minut
Dla wszystkich
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Hantle
Średnia intensywność
Całe ciało