Eksploruj/Wszystkie treningi/
Bootcamp - trening wydolnościowy 1
00:00 / 00:00

Bootcamp - trening wydolnościowy 1

Aleksander Pawłowski

37 min


37 minut
Dla wszystkich

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Hantle
Wysoka intensywność
Całe ciało

O treningu

Jeśli szukasz treningu, które pomogą Ci wzmocnić układ krążenia, ten film jest właśnie dla Ciebie!

Trening wydolnościowy Alexandra Pawłowskiego to:

  • zwiększona wydolność metaboliczna,
  • poprawa funkcji układu krążenia,
  • efektywne spalanie kalorii.

Intensywne ćwiczenia wydolnościowe stymulują serce i płuca, wzmacniając układ krążenia, co przekłada się na lepszą efektywność transportu tlenu i składników odżywczych do mięśni. Dodatkowo, trening wydolnościowy sprzyja spalaniu kalorii, wspomagając utrzymanie zdrowej wagi ciała oraz redukując ryzyko chorób serca.

Trening prowadzony przez Alexandra Pawłowskiego.

Tagi

37 minut
Dla wszystkich

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Hantle
Wysoka intensywność
Całe ciało