HIIT

HIIT to bardzo skuteczny trening na silne nogi, jędrne pośladki, smukłe i silne ramiona, wzmocnienie całego ciała.

HIIT jest dla Ciebie jeśli:

• Chcesz popracować nad dolnymi partami ciała- wzmocnić i ujędrnić nogi i pośladki
• Marzysz o smukłych i wyrzeźbionych ramionach
• Chcesz wzmocnić całe ciało i pozbyć się cellulitu

Szczegóły treningu: HIIT - warm up ok. 12 - 15min ten sam co w Strong Body HIIT - cz.1 ok 20 min HIIT - cz.2 ok 20 min Po wykonaniu treningu zaleca się cooldown ze stretchingiem

To program dzięki któremu nie tylko wzmocnisz i usprawnisz całe ciało, ale również spalisz maksymalną liczbę kalorii.