Masakra LELE original workout

Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz wypracować smukłą sylwetkę i jędrne ciało.

Masakra LELE Original to wyjątkowo skuteczny trening na:

• Spalanie kalorii
• Smukłe ramiona
• Jędrne ciało
• Zgrabne nogi
• Redukcję celulitu
• Poprawę kondycji
• Wzmocnienie mięśni

Szczegóły treningu:

• rozgrzewka,
• trening interwałowy ( zestaw 6 -minutowego treningu HIT)
• trening sprawnościowy (sprawdzisz czas reakcji)
• cool down (uspokoisz i rozluźnisz mięśnie)

Do treningu przygotuj: hantle lub butelkę wody, możesz również wykonywać trening z dodatkowym obciążeniem.