po wyzwaniu PL.mp4

Smukła talia w 3 tygodnie

Frame 4861.png

Super Model Abs & Waist

Plan Ewy Chodakowskiej w całości poświęcony brzuchowi i talii – wzmocnisz core, wymodelujesz brzuch i wysmuklisz talie.

Kompleksowy plan Ewy Chodakowskiej – wysmuklisz ciało, zyskasz kobiece kształty i poczujesz się świetnie we własnej skórze.

Twoja droga do wymarzonej sylwetki

1.png

Super Model Body

MISSFIT_LOOP.mp4

MISSFIT_COVER.jpg

MISSFIT to niezwykle skuteczny trening na jędrne pośladki, smukłe nogi, wyrzeźbione ramiona i utratę kilogramów. 

MISSFIT jest dla Ciebie jeśli:
- Chcesz zgubić zbędne kilogramy
- Chcesz spalić maksymalną liczbę kalorii
- Chcesz wyrzeźbić sylwetkę
- Szukasz urozmaicenia 

Szczegóły treningu:
1. Tabata Missfit-Warm-up ok.5 min
2. Tabata Missfit-Strong ok.5min
3. Tabata Missfit-Power ok. 5min
4. Tabata Missfit-Sweat ok.5min

Po wykonaniu treningu zaleca się cooldown ze stretchingiem.

Trudność treningu możesz regulować sama, dobierając odpowiednie obciążenie.
To Ty decydujesz jak intensywny trening chcesz zrobić.

Missfit

Missfit

O treningu

Tagi