Eksploruj/Wszystkie treningi/
Mission beach body II - rozgrzewka
00:00 / 00:00

Mission beach body II - rozgrzewka

Ewa Chodakowska

8 min


8 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Brak
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Rozgrzewka to kluczowy element treningu, który chroni Twoje ciało, zwiększa wydajność i pozwala Ci wydobyć maksymalny potencjał podczas każdej sesji treningowej.

Podczas ROZGRZEWKI:

  • pobudzisz ciało do działania,
  • zwiększysz elastyczność i zmniejszysz ryzyko kontuzji,
  • przygotujesz się do intensywnej aktywności fizycznej.

Idealna dla wszystkich, którzy chcą maksymalnie wykorzystać swój czas na treningu!

Tagi

8 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Brak
Mała intensywność
Całe ciało