Eksploruj/Wszystkie treningi/
Rozluźnienie tkanek miękkich. Odcinek piersiowy.
00:00 / 00:00

Rozluźnienie tkanek miękkich. Odcinek piersiowy.

Aleksander Pawłowski

2 min


2 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Roller
Mała intensywność
Klatka piersiowa

O treningu

Trening "Rozluźnienie tkanek miękkich. Odcinek piersiowy." to sposób na:

  • Uwalnianie napięcia
  • Ból w okolicach odcinka piersiowego
  • Mobilizację biernego aparatu ruchu
  • Stabilizację kończyny górnej

Ćwiczenia zostały starannie zaprojektowane, aby skupić się na obszarze odcinka piersiowego, łagodząc napięcia mięśniowe i eliminując dyskomfort. Ta praktyka może być szczególnie korzystna dla tych, którzy doświadczają bólu spowodowanego urazami lub wysiłkiem.

Tagi

2 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Roller
Mała intensywność
Klatka piersiowa