Super cardio
00:00 / 00:00

Super cardio

Tomek Choiński

39 min


39 minut
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało

O treningu

Super Cardio jest dla Ciebie jeśli chcesz mieć smukłą sylwetkę.

Super Cardio to intensywny program treningowy nastawiony na przyśpieszenie spalania kalorii oraz modelowania Twojej sylwetki.

Szczegóły treningu:

  • Program składa się z 5 części – każda z nich z 3 ćwiczeń wykonywanych w trzech 30 sekundowych seriach.
  • Po każdej z części następuje 1 minuta przerwy na odpoczynek.
  • Trening zaczyna się rozgrzewką, a kończy stretchingiem.

Ćwicz regularnie i ciesz się pierwszymi efektami już po 2 tygodniach!

Tagi

39 minut
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany
Mata
Wysoka intensywność
Całe ciało