Sześciominutówka ARMS &BUTT 1

Szukasz skutecznego i krótkiego treningu na ramiona i pośladki? Dobrze trafiłaś!

Ten dynamiczny trening skupia się na różnorodnych ćwiczeniach, obejmujących wszystkie główne grupy mięśniowe z naciskiem na ramiona oraz pośladki. Dzięki zastosowaniu intensywnych interwałów, nasz trening pozwala spalić kalorie, kształtować sylwetkę i zwiększać masę mięśniową, wszystko to w zaledwie 6 minut dziennie.