Sześciominutówka KILLER ABS 1

Ten trening jest dla Ciebie jeśli szukasz dynamicznych ćwiczeń na wzmocnienie mięśni brzucha i grzbietu.

6-minutowy program treningowy stworzonego specjalnie z myślą o budowaniu silnych mięśni brzucha i grzbietu. Ta intensywna, lecz krótka sesja treningowa dostarcza skutecznych narzędzi i technik niezbędnych do osiągnięcia Twoich indywidualnych celów fitness, ze szczególnym naciskiem na umocnienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha oraz grzbietu.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych.