Eksploruj/Wszystkie treningi/
Sześciominutówka KILLER ABS 14
00:00 / 00:00

Sześciominutówka KILLER ABS 14

Ewa Chodakowska

7 min


7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Brzuch

O treningu

6-minutówka KILLER ABS dostarcza intensywnego treningu w krótkim czasie, dzięki czemu każdy może znaleźć chwilę na wzmocnienie mięśni brzucha i poprawę ogólnej kondycji fizycznej.

Skupiając się na dynamicznych ruchach, nasz program angażuje różne partie mięśni, zapewniając kompleksowe podejście do modelowania sylwetki.
Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych. Trening dedykowany dla par, ale możesz go wykonać również samodzielnie.

Tagi

7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Brzuch