Ewa Chodakowska
7 min
6-minutówka KILLER ABS dostarcza intensywnego treningu w krótkim czasie, dzięki czemu każdy może znaleźć chwilę na wzmocnienie mięśni brzucha i poprawę ogólnej kondycji fizycznej.
Skupiając się na dynamicznych ruchach, nasz program angażuje różne partie mięśni, zapewniając kompleksowe podejście do modelowania sylwetki.
Szczegóły treningu:
3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3.
Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych. Trening dedykowany dla par, ale możesz go wykonać również samodzielnie.