Sześciominutówka KILLER ABS 15

To intensywny, 6-minutowy trening stworzony z myślą o wzmocnieniu mięśni brzucha i modelowaniu całego ciała, redukcji masy ciała i zbudowania masy mięśniowej.

6-minutówka to doskonałe rozwiązanie zarówno dla tych, którzy chcą skoncentrować się na mięśniach brzucha, jak i dla tych, którzy poszukują skutecznego treningu ogólnego. Skupiając się na dynamicznych ruchach, nasz program angażuje różne partie mięśni, zapewniając kompleksowe podejście do modelowania sylwetki. Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych. Trening dedykowany dla par, ale możesz go wykonać również samodzielnie.