Eksploruj/Wszystkie treningi/
Sześciominutówka KILLER ABS 2
00:00 / 00:00

Sześciominutówka KILLER ABS 2

Ewa Chodakowska

7 min


7 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Hantle, Mata
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz wzmocnić mięśnie brzucha.

Ten 6-minutowy trening stworzony z myślą o tych, którzy pragną wyrzeźbić i wzmocnić brzuch. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest modelowanie sylwetki, redukcja masy, czy budowa masy mięśniowej, ten trening stanowi skuteczne narzędzie do osiągnięcia pożądanych rezultatów.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych.

Tagi

7 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Hantle, Mata
Mała intensywność
Całe ciało