Sześciominutówka POWER BODY 13
Ewa Chodakowska
7 min
7 minut
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom podstawowy
Hantle, Mata
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Odkryj nowy wymiar treningu z naszą 6-minutówką POWER BODY!
Ten intensywny program został zaprojektowany z myślą o osobach, które pragną wymodelować całe ciało, redukować masę ciała oraz budować imponującą masę mięśniową. Dla zaawansowanych, proponujemy wykonanie go z użyciem hantli, aby dodatkowo wzmocnić efekty treningowe. Natomiast osoby początkujące śmiało zachęcamy do wykonania treningu bez hantli, umożliwiając łagodniejszy start.
Tagi
7 minut
Dla wszystkich
Poziom zaawansowany,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom podstawowy
Hantle, Mata
Mała intensywność
Całe ciało