Eksploruj/Wszystkie treningi/
Sześciominutówka POWER BODY 18
00:00 / 00:00

Sześciominutówka POWER BODY 18

Ewa Chodakowska

7 min


7 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Mata
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Jeśli chcesz poczuć mięśnie brzucha i pośladki, ten trening jest dla Ciebie!

Ten krótki, 6-minutowy trening został stworzony tak, aby skoncentrować się na wzmocnieniu całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem nóg, pośladków i brzucha. Doskonały dla osób początkujących i zaawansowanych.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych.

Tagi

7 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Mata
Mała intensywność
Całe ciało