Sześciominutówka POWER BODY 2

Jeśli chcesz wymodelować ciało, zredukować i zbudować masę ten trening jest dla Ciebie.

Ten 6-minutowy program jest zaprojektowany, aby zwiększyć Twoje wyniki, skupiając się na dynamicznym angażowaniu wszystkich grup mięśniowych. Dedykowany tym, którzy chcą szybko wyrzeźbić swoje ciało lub zbudować mięśnie. Trening zapewnia wyjątkową efektywność w minimalnym czasie. Jego uniwersalność sprawia, że jest idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3.