Eksploruj/Wszystkie treningi/
Sześciominutówka POWER BODY 25
00:00 / 00:00

Sześciominutówka POWER BODY 25

Ewa Chodakowska

8 min


8 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Sześciominutówka POWER BODY to trening, dzięki któremu wzmocnisz całe ciało.

Dynamiczny 6-minutowy program został stworzony z myślą o wszystkich, którzy pragną transformacji całego ciała, redukcji masy i budowy imponującej masy mięśniowej. To wszystko bez konieczności spędzania godzin na siłowni. W treningu wykorzystujemy skakankę.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych. Trening dedykowany dla par, ale możesz go wykonać również samodzielnie.

Tagi

8 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało