Sześciominutówka POWER BODY 3

Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz wzmocnić swoje ciało.

Ten krótki, 6-minutowy trening został stworzony tak, aby skoncentrować się na wzmocnieniu nóg, pośladków i brzucha. Doskonały dla osób początkujących i zaawansowanych.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych.