Sześciominutówka TONED ARMS 1

Przed Tobą 6-minutówka toned arms!

Ten 6-minutowy trening jest skoncentrowany nie tylko na efektywnym wyrzeźbieniu ramion i barków, ale także na redukcji masy oraz budowie masy mięśniowej. Nasza krótka sesja dostarczy Ci skutecznych narzędzi do wyrzeźbienia ramion i osiągnięcia pożądanych rezultatów.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych.