Eksploruj/Wszystkie treningi/
Sześciominutówka TONED ARMS 4
00:00 / 00:00

Sześciominutówka TONED ARMS 4

Ewa Chodakowska

7 min


7 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Hantle
Mała intensywność
Ramiona

O treningu

Zbuduj pięknie wymodelowane ramiona dzięki naszemu rewolucyjnemu treningowi TONED ARMS z użyciem hantli!

Ten intensywny, 6-minutowy program został stworzony z myślą o wszystkich, którzy pragną nie tylko pięknych ramion, ale także kompleksowej transformacji całego ciała, redukcji masy i budowy imponującej masy mięśniowej. Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych. Trening dedykowany dla par, ale możesz go wykonać również samodzielnie.

Tagi

7 minut
Dla wszystkich

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Hantle
Mała intensywność
Ramiona