Turbo Spalanie

Program treningowy TURBO SPALANIE Ewy Chodakowskiej to Twoja droga do efektywnego spalania kalorii i wzmocnienia całego ciała!

Podczas programu:

• spalisz kalorie,
• wyrzeźbisz sylwetkę,
• wzmocnisz mięśnie,
• zresetujesz umysł,
• poczujesz satysfakcję!

Trening oparty jest na tzw. tabacie, czyli treningu interwałowym. Program składa się z 9 rund, gdzie każda runda trwa 4 minuty. W każdej rundzie wykonujesz 2 ćwiczenia powtarzane 4 razy. Pracujesz przez 20 sekund, odpoczywasz 10 sekund. Ważne jest, aby kontrolować tempo i technikę, bo to klucz do uzyskania najlepszych efektów.

Regularne wykonywanie TURBO SPALANIA może zaskoczyć Cię efektami – już po jednej sesji możesz spalić nawet do 600 kalorii, w zależności od intensywności! Trening jest idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.