Masaż twarzy na ból głowy

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wykonać automasaż na ból głowy, ten film jest właśnie dla Ciebie!

Automasaż na ból głowy to profilaktyka i leczenie napięciowych bólów głowy. Praktyka obejmuje żwacz, mięsień skroniowy i czepiec ścięgnisty głowy. Zabieg nie wymaga oliwki i żadnych środków poślizgowych. Każdy ruch wykonujemy powoli – od 5 do 10 powtórzeń.

Automasaż zawiera 3 techniki: Technika 1 – obejmuje żwacz, Technika 2 – obejmuje mięsień skroniowy, czyli płaski mięsień na naszych skroniach, Technika 3 – masaż czepca ścięgnistego głowy.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.