Relaks dla obolałych pleców

Jeśli odczuwasz dyskomfort w okolicy pleców pod długim dniu pracy, ta praktyka jest dla Ciebie.

Pamiętaj, że jeśli odczuwasz ból długofalowo powinieneś skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Ćwiczenia pokazane w tym filmie pomogą Ci zadbać o kręgosłup i złagodzić lub zapobiec nieprzyjemnym odczuciom w okolicy pleców.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.