Eksploruj/Do it right/
Jak ustawić fotel biurowy?
00:00 / 00:00

Jak ustawić fotel biurowy?

BeActive Team

12 min


12 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Całe ciało

O treningu

Jeśli wykonujesz pracę biurową i spędzasz długie godziny za biurkiem ten materiał jest dla Ciebie.

Poprawne ustawienie fotela pomoże uniknąć takich dolegliwości jak bóle pleców, drętwienie nóg, uczucie napięcia w ciele. Aby Twoja praca była bezpieczna i zdrowa, warto wiedzieć, który fotel będzie dla Ciebie najlepszy i jak go ustawić, aby czuć się komfortowo.

Z tego filmu dowiesz się:

  • Jakie są funkcje foteli biurowych?
  • Jak je ustawić prawidłowo?
  • Czym charakteryzuje się dobry fotel biurowy?
  • Jak dopasować fotel biurowy do własnych potrzeb?

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Tagi

12 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Całe ciało