Explore/All trainings/
Best Self Max: Max Burn
00:00 / 00:00

Best Self Max: Max Burn

Ewa Chodakowska

43 min


43 minutes
For all
Beginner level
None
High intensity
Whole body

About

Jeśli jesteś zaawansowana, chcesz przetestować swoją kondycję fizyczną i doświadczyć spalania na najwyższych obrotach - BEST SELF MAX: MAX BURN to doskonały wybór!

To trening jest przygotowany jako jeden z trzech programów treningowych Best Self MAX.

Szczegóły treningu: Rozgrzewka: 10 minut Część główna treningu: 18 minut - 4 rundy składające się z czterech 30 sekundowych ćwiczeń powtarzanych 2 razy. Pomiędzy rundami są 20 sekundowę przerwy. Cool down ze stretchingiem: 10 minut

BEST SELF MAX: MAX BURN Ewy Chodakowskiej to trening na: spalanie na najwyższych obrotach, modelowanie sylwetki, płaski brzuch, przetestowanie kondycji fizycznej, zastrzyk energii.

Lubisz dynamikę i ćwiczenia z timerem? Chcesz spalić jak największą ilość kalorii? Chcesz poprawić kondycje fizyczną? Chcesz mieć smukłą sylwetkę? Ten trening jest właśnie dla Ciebie!

Tags

43 minutes
For all
Beginner level
None
High intensity
Whole body