Summer body HIIT - Warm-up
Ewa Chodakowska
6 min
6 minutes
For all
Beginner level,
Intermediate level,
Advanced level
None
Low intensity
Whole body
About
Jak dobrze przygotować się do treningu? Zadbać o właściwą rozgrzewkę!
Podczas ROZGRZEWKI:
- pobudzisz ciało do działania,
- zwiększysz elastyczność i zmniejszysz ryzyko kontuzji,
- przygotujesz się do intensywnej aktywności fizycznej.
Rozgrzewka powinna być wykonywana każdorazowo przed treningiem właściwym.
Tags
6 minutes
For all
Beginner level,
Intermediate level,
Advanced level
None
Low intensity
Whole body