Ćwiczenia na opuchnięte nogi

Czujesz, że Twoje nogi są ciężkie i opuchnięte, a codzienne czynności sprawiają Ci trudność?

Jeśli Twoja odpowiedź jest twierdząca, koniecznie obejrzyj ten film. Najczęstszą przyczyną opuchlizny na nogach jest długotrwała praca siedząca lub stojąca. Często towarzyszą jej też skurcze łydek, pajączki, bolesność uciskowa, ból podczas ruchu oraz zespół niespokojnych nóg.

Jak pozbyć się tych dolegliwości? Jednym ze sposobów jest aktywność fizyczna, dlatego zestaw specjalnie przygotowanych i przedstawionych w filmie ćwiczeń pomoże Ci w walce z opuchlizną nóg. Jedyne czego potrzebujesz do ich wykonania to niewielka przestrzeń, wygodny strój i krzesło, aby ułożyć swoje nogi wyżej.

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.