Szpagat poprzeczny. Basic.
Point Team
22 min
22 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało, Nogi
O treningu
Trening "Szpagat poprzeczny. Basic." jest dla Ciebie jeśli chcesz rozpocząć przygodę ze szpagatem.
Ten program przygotuje Twoje ciało do wykonania szpagatu podłużnego. Przybliży Ci techniki rozciągania i mobilności stawów, które pomogą w osiągnięciu celu.
Trening przeznaczony dla osób początkujących.
Tagi
22 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało, Nogi