Eksploruj/Joga/
Rozluźnienie barków praktyka poranna
00:00 / 00:00

Rozluźnienie barków praktyka poranna

Ola Żelazo

21 min


21 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Wykonujesz pracę siedzącą? Spróbuj tej praktyki!

Poranna praktyka, dzięki której rozluźnisz swoje barki, zniwelujesz dyskomfort i odczujesz w nich jeszcze większą przestrzeń. Pozbędziesz się wszystkich napięć i zmniejszysz ryzyko kontuzji.

Tagi

21 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało