Proste ćwiczenia przy biurku w 15 minut
BeActive Team
17 min
17 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Krzesło
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Ten trening jest dla Ciebie jeśli spędzasz długie godziny przy biurku.
W tym nagraniu znajdziesz 14 prostych ćwiczeń, które możesz wykonać wszędzie i nie potrzebujesz do tego żadnych akcesoriów.
Dotleń ciało, rozluźnij mięśnie i zresetuj głowę w 15 minut! …
Tagi
17 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Krzesło
Mała intensywność
Całe ciało