Relaks dla obolałych pleców
BeActive Team
20 min
20 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Jeśli odczuwasz dyskomfort w okolicy pleców pod długim dniu pracy, ta praktyka jest dla Ciebie.
Pamiętaj, że jeśli odczuwasz ból długofalowo powinieneś skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Ćwiczenia pokazane w tym filmie pomogą Ci zadbać o kręgosłup i złagodzić lub zapobiec nieprzyjemnym odczuciom w okolicy pleców.
…
Tagi
20 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało