BeActive Team
6 min
Jeśli chcesz szybkiego odprężenia ten film jest dla Ciebie.
Relaks w 5 minut to krótki, ale skuteczny sposób na odprężenie ciała po całym dniu pracy. Ćwiczenia zaczerpnięte z jogi poprawią Twoje samopoczucie, pomogą Ci rozluźnić napięte mięśnie i wyciszyć umysł. Do ćwiczeń przyda się mata, wygodny strój i kawałek przestrzeni.
Relaks 5 minut to zestaw 7 ćwiczeń:…