Eksploruj/Aktywnie w biurze/
Relaks w 5 minut
00:00 / 00:00

Relaks w 5 minut

BeActive Team

6 min


6 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Jeśli chcesz szybkiego odprężenia ten film jest dla Ciebie.

Relaks w 5 minut to krótki, ale skuteczny sposób na odprężenie ciała po całym dniu pracy. Ćwiczenia zaczerpnięte z jogi poprawią Twoje samopoczucie, pomogą Ci rozluźnić napięte mięśnie i wyciszyć umysł. Do ćwiczeń przyda się mata, wygodny strój i kawałek przestrzeni.

Relaks 5 minut to zestaw 7 ćwiczeń:…

Tagi

6 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Brak
Mała intensywność
Całe ciało