Zdrowy_kręgosłup._Ćwiczenia_dla_początkujących_COVER.jpg

Ten trening jest dla Ciebie jeśli chcesz zadbać o swój kręgosłup. 

Są to spokojne ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające, które ułatwią wykonywanie codziennych czynności i poprawią postawę ciała. Wzmocnisz mięśnie brzucha, pośladków i pleców. Twój kręgosłup Ci podziękuje. 

Cykl filmów AKTYWNIE W BIURZE pomoże Ci zredukować stres i bóle napięciowe, zadbać o właściwą postawę ciała, zredukować ból spowodowany wykonywaniem powtarzalnych czynności w pracy oraz zadbać o lepsze samopoczucie – zarówno w pracy, jak i po pracy.

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla początkujących.

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla początkujących.

O treningu

Tagi