Eksploruj/Joga/
Joga energize
00:00 / 00:00

Joga energize

Basia Tworek

43 min


43 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało

O treningu

Jeśli chcesz poprawić sobie nastrój i podnieść poziom energii ten trening jest dla Ciebie!

Program ENERGIZE Basi Tworek to idealna proporcja wyzwań: pozycji stojących, balansów i asanów wzmacniających mięśnie core i obręcz barkową oraz płynnego, rozluźniającego ruchu, który pomoże dotrzeć do wszystkich napiętych miejsc w ciele, rozruszać je i przyjemnie porozciągać.

ENERGIZE Basi Tworek to trening na:

  • Poprawę nastroju,
  • Podniesienie poziomu energii,
  • Rozciąganie,
  • Wzmocnienie ciała.

Tagi

43 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało