Eksploruj/Joga/
Joga rozciąganie i uelastycznianie ciała
00:00 / 00:00

Joga rozciąganie i uelastycznianie ciała

Ola Żelazo

34 min


34 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Średnia intensywność
Całe ciało

O treningu

Joga: rozciąganie i uelastycznianie ciała z Olą Żelazo.

Elastyczność w jodze odgrywa ważną rolę. Dochodzimy do tego na płaszczyźnie ciała i umysłu. Spokojny umysł pozwala na wprowadzenie harmonii w ciele i na odwrót. Dlatego, Kochana, jeśli nie wszystko wychodzi od razu, to podejdź do tego spokojnie, bez emocji. I tak jesteś zwycięzcą, bo próba została podjęta, pierwszy krok wykonany i to jest najważniejsze teraz. Nie zatrzymuj się! …

Tagi

34 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Średnia intensywność
Całe ciało