Rozluźnienie nóg praktyka poranna
Ola Żelazo
32 min
32 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało
O treningu
Chcesz zadbać o swoje nogi? Ta praktyka jest dla Ciebie!
Dzięki temu zestawowi ćwiczeń zadbasz o elastyczność i rozluźnienie całych nóg. Zredukujesz dyskomfort i napięcie mięśni, poczujesz ulgę po intensywnym treningu, czy po intensywnym dniu. Regularne rozciąganie pomaga również zapobiegać…
Tagi
32 minuty
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Mata
Mała intensywność
Całe ciało