Aleksander Pawłowski
34 min
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Jeśli szukasz treningu stabilizacyjnego, ten film jest właśnie dla Ciebie!
Trening stabilizacyjny skupia się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawiając równowagę, koordynację i kontrolę ruchów.
Jest to niezwykle istotne, ponieważ nie tylko redukuje ryzyko kontuzji, ale również poprawia efektywność w innych rodzajach treningu, umożliwiając mi osiąganie lepszych rezultatów.…
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany