Bezpieczne ćwiczenia w ciąży- I trymestr cz. 2_N_LOOP.mp4

Bezpieczne-ćwiczenia-w-ciąży--I-trymestr-cz.-2_N_COVER.jpg

Ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie, jeśli jesteś w ciąży i szukasz bezpiecznego treningu!

Wprowadzimy Cię w świat bezpiecznych ćwiczeń, dostosowanych do potrzeb kobiet w pierwszym trymestrze ciąży. To idealny sposób, aby utrzymać aktywność fizyczną, jednocześnie dbając o zdrowie - swoje oraz dziecka.

Skupiamy się na ćwiczeniach przy użyciu piłeczki do masażu, taśmy oporowej, hantlach, kettlu, a dla osób, które nie mają sprzętu do ćwiczeń jest alternatywa w postaci rzeczy codziennego użytku. Ćwiczenia są starannie dostosowane, aby dostarczyć korzyści zdrowotne, jednocześnie minimalizując ryzyko dla przebiegu ciąży.

Bezpieczne ćwiczenia w ciąży - I trymestr cz.2

Bezpieczne ćwiczenia w ciąży - I trymestr cz.2

O treningu

Tagi