Magdalena Kornacka
11 min
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany
Ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie, jeśli jesteś w ciąży i szukasz bezpiecznego treningu!
Wprowadzimy Cię w świat bezpiecznych ćwiczeń, dostosowanych do potrzeb kobiet w drugim trymestrze ciąży. To idealny sposób, aby utrzymać aktywność fizyczną, jednocześnie dbając o zdrowie - swoje oraz dziecka.
Skupiamy się na ćwiczeniach przy użyciu krzesła. Ćwiczenia są starannie dostosowane, aby dostarczyć korzyści zdrowotne, jednocześnie minimalizując ryzyko dla przebiegu ciąży.
Poziom podstawowy,
Poziom średniozaawansowany,
Poziom zaawansowany