Eksploruj/W ciąży/
Bezpieczne ćwiczenia w ciąży - III trymestr cz.2
00:00 / 00:00

Bezpieczne ćwiczenia w ciąży - III trymestr cz.2

Magdalena Kornacka

11 min


11 minut
Kobieta w ciąży

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Krzesło, Mata
Mała intensywność
Całe ciało
Trymestry

O treningu

Ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie, jeśli jesteś w ciąży i szukasz bezpiecznego treningu!

Wprowadzimy Cię w świat bezpiecznych ćwiczeń, dostosowanych do potrzeb kobiet w drugim trymestrze ciąży. To idealny sposób, aby utrzymać aktywność fizyczną, jednocześnie dbając o zdrowie - swoje oraz dziecka.

Skupiamy się na ćwiczeniach przy użyciu krzesła. Ćwiczenia są starannie dostosowane, aby dostarczyć korzyści zdrowotne, jednocześnie minimalizując ryzyko dla przebiegu ciąży.

Tagi

11 minut
Kobieta w ciąży

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Krzesło, Mata
Mała intensywność
Całe ciało
Trymestry