Eksploruj/W ciąży/
Projekt ciąża
00:00 / 00:00

Projekt ciąża

Natalia Rybarczyk

50 min

50 minut
Kobieta w ciąży
Poziom podstawowy
Hantle
Mała intensywność
Pośladki, Triceps, Ramiona, Plecy, Uda, Nogi
Trymestry

O treningu

Jeśli szukasz programu treningowego na każdy trymestr ciąży, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb to Projekt ciąża jest właśnie dla Ciebie!

Projekt ciąża Natalii Rybarczyk składa się z 5-ciu 10-minutowych części, na każdy dzień tygodnia (od poniedziałku do piątku):

  1. Cardio rozgrzewka…

Tagi

50 minut
Kobieta w ciąży
Poziom podstawowy
Hantle
Mała intensywność
Pośladki, Triceps, Ramiona, Plecy, Uda, Nogi
Trymestry