Eksploruj/Wszystkie treningi/
Sześciominutówka STRONG BUTT 2
00:00 / 00:00

Sześciominutówka STRONG BUTT 2

Ewa Chodakowska

7 min


7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Hantle
Mała intensywność
Pośladki

O treningu

6-minutówka STRONG BUTT została stworzona z myślą o wzmocnieniu i wymodelowaniu całego ciała.

6-minutówka to doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy chcą skoncentrować się na modelowaniu całego ciała. W tym treningu wykorzystujemy hantle. Dynamiczne ruchy, angażują różne partie mięśni, zapewniając kompleksowe podejście do modelowania całej sylwetki.

Szczegóły treningu: 3 ćwiczenia po 30 sekund, a pomiędzy nimi 10 sekund przerwy. Powtarzamy x 3. Każde ćwiczenie jest w wersji dla początkujących i zaawansowanych. Trening dedykowany dla par, ale możesz go wykonać również samodzielnie.

Tagi

7 minut
Dla wszystkich
Poziom podstawowy
Hantle
Mała intensywność
Pośladki