Eksploruj/W ciąży/
Bezpieczne ćwiczenia w ciąży - II trymestr cz.2
00:00 / 00:00

Bezpieczne ćwiczenia w ciąży - II trymestr cz.2

Magdalena Kornacka

22 min


22 minuty
Kobieta w ciąży

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Mata
Mała intensywność
Całe ciało
Trymestry

O treningu

Ten zestaw ćwiczeń jest dla Ciebie, jeśli jesteś w ciąży i szukasz bezpiecznego treningu!

Wprowadzimy Cię w świat bezpiecznych ćwiczeń, dostosowanych do potrzeb kobiet w drugim trymestrze ciąży. To idealny sposób, aby utrzymać aktywność fizyczną, jednocześnie dbając o zdrowie - swoje oraz dziecka.

Skupiamy się na ćwiczeniach przy użyciu kijka od szczotki oraz kostki do jogi. Ćwiczenia są starannie dostosowane, aby dostarczyć korzyści zdrowotne, jednocześnie minimalizując ryzyko dla przebiegu ciąży.

Tagi

22 minuty
Kobieta w ciąży

Poziom podstawowy,

Poziom średniozaawansowany,

Poziom zaawansowany

Mata
Mała intensywność
Całe ciało
Trymestry